Warsztaty terapeutyczne Jestem Sobą to propozycja dla młodzieży w wieku 11-13 lat i 14-17 lat, którzy pragną lepiej zrozumieć siebie, radzić sobie ze stresem i trudnościami emocjonalnymi oraz rozwijać swoje umiejętności interpersonalne. Podczas tych warsztatów, prowadzonych przez doświadczonego psychologa, uczestnicy będą eksplorować swoje emocje, myśli i doświadczenia poprzez różnorodne techniki terapeutyczne:

• Arterapia: land art- sztuka ziemi, malowanie, rysowanie, modelowanie, collage i inne formy ekspresji plastycznej, będą używane jako narzędzia do wyrażania emocji i doświadczeń.
• Praktyka mindfulness: Ćwiczenia koncentracji i relaksacji mające na celu obniżenie poziomu stresu i poprawę zdolności koncentracji.
• Grupowe dyskusje i refleksje: Uczestnicy będą mieli możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i refleksjami w grupie, co może prowadzić do głębszego zrozumienia siebie i innych.

Celem warsztatów jest pomoc młodzieży w identyfikowaniu i wyrażaniu swoich emocji w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, frustracją i innymi trudnościami emocjonalnymi. Zachęcanie do pozytywnych interakcji między uczestnikami i budowanie zdrowych relacji. Odkrywanie kreatywnego potencjału poprzez sztukę i ekspresję własnych przeżyć. Wspieranie samoświadomości i samopoczucia psychicznego. Zwiększenie samoświadomości i samoakceptacji. Rozwój umiejętności komunikacyjnych i interpersonalnych. Odkrywanie kreatywnego potencjału i wyrażanie siebie w sposób twórczy. Umacnianie poczucia wspólnoty i wsparcia.

Warsztaty będą odbywać się w wakacje 5 dni, poniedziałek- piątek w godzinach 10:00-14:00, w poniższych terminach:

dla młodzieży 14-17 lat 1-5 lipca oraz 26-30 sierpnia 2024

dla młodzieży 11-13 lat 25-29 czerwca 2024

• Jeżeli podczas warsztatów uruchomią się procesy wymagające indywidualnego wsparcia  psycholog będzie dostępny/a do indywidualnych konsultacji i wsparcia w ramach bezpłatnej pomocy psychologicznej Gabinet Zaufania.

Koszt : 990 zł jeden turnus terapeutyczny.

Zapisy: osoby które chcą dołączyć do grupy, a nie korzystają z psychoterapii w naszym Centrum zapraszamy na konsultację indywidualną ze specjalistą prowadzącym grupę. Konsultacja ma na celu poznanie potrzeb uczestników, poznanie osoby prowadzącej i dostosowanie najlepszej formy wsparcia.

LINK do zapisów: https://forms.gle/JT6qRApxys9mANmz9

Osoby zainteresowane szczegółami prosimy o kontakt 605 112 634  lub biuro@centrum-sens.org