Pandemia i agresja militarna na naszych sąsiadów spowodowała, że dla dzieci, młodzieży i dorosłych świat „stanął na głowie”. Zdalna nauka, izolacja, brak kontaktów społecznych, połączone z trudnym okresem dorastania, wywołują lęk i frustrację u każdego młodego człowieka. Jedni radzą sobie z tym w zaciszu własnego umysłu i duszy, z pomocą swoich bliskich, a inni potrzebują wsparcia zewnętrznego, kontaktów z grupą rówieśniczą lub pomocy terapeutycznej.

Najczęstszą metodą radzenia sobie z lękiem jest ucieczka lub walka, warto jednak wiedzieć, że unikanie niepokoju prowadzi prostą do niego. Zamykając się na nieprzyjemne uczucia automatycznie zamykamy się na pozytywne. Taki proces może być poczatkiem stanów depresyjnych.

Udział w warsztatach rozwojowych wzmacnia bycie „tu i teraz”, zmniejsza poczucie lęku i chęć izolowania się, uciekania od ciemnych myśli.

„Jestem sobą…” – warsztaty terapeutyczno- rozwojowe dla młodzieży 14-17 lat

Jeżeli jesteś tą osobą, która potrzebuje pomocy w radzeniem sobie ze stresem, chce budować satysfakcjonujące relacje z innymi, pragnie nauczyć się rozpoznawania i wyrażaniem emocji, wzmocnić poczucie własnej wartości, to warsztaty „Jestem sobą…” są właśnie dla Ciebie.

Warsztaty prowadzi Bożena Murmachamiatow psycholożka i traumatolożka, wykorzystując ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres.
Odbywają się 1 x w tygodniu w poniedziałki godz.17-19 ( 10 spotkań, rozpoczęcie 19 września 2022)

Przed dołączeniem do grupy kandydatów zapraszamy na 30 minutową konsultację indywidualną, opłata kwalifikacyjna wynosi 90 zł., w przypadku braku kwalifikacji opłata nie jest zwracana.

Udział w grupie jest finansowany ze środków Fundacji Per Aspera ad Astra, obowiązuje symboliczna opłata własna 150zł za cały cykl.

Zapisy mailem biuro@centrum-sens.org lub telefonicznie 605112634