Trening umiejętności społecznych, zwany skrótowo TUS, grupowe zajęcia terapeutyczne mające na celu rozwoju inteligencji emocjonalnej i podniesienie komfortu funkcjonowania w społeczeństwie.
Uczestnicy nauczą się rozpoznawania swoich oraz cudzych emocji, reagowania na nie, a także komunikowania się i współpracy z innymi. TUS dla dorosłych przyjmuje zwykle formę zajęć w kilkuosobowych grupach ( 8 osób), gdzie pod czujnym okiem terapeuty uczestnicy obserwują zachowania innych, ale też zwracają uwagę na to, w jaki sposób sami zachowują się w stosunku do reszty grupy. TUS uczy inicjowania i prowadzenia rozmów, dyskutowania, radzenia sobie z emocjami, wyrażania i przyjmowania krytyki, pracy w grupie, a także pokazuje sposoby rozwiązywania konfliktów.
Co daje trening umiejętności społecznych?
Zajęcia TUS mają przede wszystkim przygotować osoby biorące w nich udział do lepszego funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi. W trakcie poszczególnych spotkań uczestnicy nabywają szereg cennych kompetencji, które mogą później wykorzystywać w codziennym życiu. Zapraszamy wszystkie osoby, które w bezpiecznej przestrzeni pragną:
• poszerzyć kompetencje związane z doświadczaniem i wyrażaniem emocji
• podzielić się swoimi unikalnymi doświadczeniami i poznać perspektywę innych osób znajdujących się w podobnej sytuacji
• znaleźć zrozumienie i wsparcie
• poznać techniki radzenia sobie ze stresem, napięciem emocjonalnym
• udoskonalić strategie rozwiązywania sytuacji konfliktowych
Osoby prowadzące to:
Piotr Łodziński psycholog , certyfikowany trener TUS.
Ama Plucińska psychoterapeutka
Przed kwalifikacją do grupy TUS wymagana jest konsultacja indywidualna ze specjalistą , która pozwoli określić potrzeby uczestnika i strukturę grupy.
Opłaty : udział w zajęciach grupowych to koszt 200 zł/ cykl 12 spotkań, warsztaty współfinansowane ze środków Gminy Łomianki, w ramach zadania DWIE PRZESTRZENIE,
opłata za konsultację indywidualną 180 zł.
Termin :
Poniedziałki godz. 19.00-21.00 od 7.10.2024.
Zapisy:
https://forms.gle/YEHS81MLn2GyTUwB9